• Главная
    Главная Здесь вы можете найти все записи блога опубликованные на сайте.
  • Категории
    Категории Отображает список категорий блога.
  • Облака
    Облака Отображает список облаков, которые были использованы в блогах.

Дефицит витаминов и минералов у пожилых людей

Добавлено Автор: Создано: в Витамины
  • Размер шрифта: Больше Меньше
  • Просмотров: 751
  • Подписаться на обновления
  • Печатать
У пожилых людей потребность в витаминах и минералах увеличивается. Хронические заболевания, стрессы, снижение интенсивности обменных процессов, несбалансированное питание приводят к гиповитаминозу.
Недостаток витаминов негативно влияет на состояние мышц, костей, кожи, умственные способности, иммунитет. Снижается качество жизни.
Учёные доказали, что дефицит витаминов и минералов у людей зрелого возраста приводит к преждевременному старению, атеросклерозу, остеопорозу, снижает сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям. Гиповитаминоз повышает риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых болезней, нарушений работы нервной системы.

Какие витамины нужны пожилым людям

•     Витамины группы В.
Обладают сосудисто-укрепляющими и антисклеротическими свойствами, положительно влияют на состояние нервной системы и кожи, повышают иммунитет. Витамин В2 помогает поддерживать необходимый уровень гемоглобина, способствует усвоению кальция, нормализует работу щитовидной железы, улучшает зрение. Витамин В9 защищает организм от образования опухолей, Витамин В 5 препятствует развитию артритов.
•     Витамин С (аскорбиновая кислота).
Особенно важен для пожилых людей. Снижает риск возникновения респираторных, сердечно-сосудистых, раковых заболеваний. Нормализует обмен веществ и улучшает холестериновый обмен.
•     Витамин D.NTA-26132-2
Способствует усвоению кальция, препятствует размягчению костей.
•     Витамин Е.
Препятствует развитию диабета и катаракты, образованию тромбов. Специалисты считают его эффективным средством для профилактики атеросклероза.
•     Витамин А.
Благотворно влияет на зрение, снижает риск возникновения инсульта и заболевания желудка, регулирует обмен жиров.
•     Витамин U.
Улучшает заживление эрозий и язв, приводит в норму кислотообразующую функцию желудка, положительно влияет на кровообращение.

Пожилым людям для полноценного функционирования организма необходимы минералы.
Калий помогает избежать синдрома хронической усталости, стимулирует работу сердца, мышц и мозговую деятельность.
Четверть пожилых людей страдает анемией. Железо препятствует развитию малокровия.
Цинк повышает устойчивость к простудным заболеваниям, ускоряет заживление язв, препятствует ухудшению памяти. Недостаток цинка может спровоцировать глазные заболевания, связанные с возрастными изменениями.
Кальций предотвращает риск образования рака толстой кишки, улучшает крепость и здоровье костей.

Что лучше: витаминно-минеральные комплексы или продукты, содержащие витамины и микроэлементы

Даже идеальный рацион не в состоянии обеспечить пожилому человеку необходимое количество витаминов и минералов. Во время хранение овощей и фруктов, тепловой обработки теряется большая часть полезных веществ.

Витамины, входящие в состав препаратов, идентичны тем, которые содержатся в продуктах питания. Во время производства строго контролируется их сохранность.

Только поливитаминные препараты, принимаемые в качестве профилактики, помогают продлить активность и улучшить физическое состояние.
Специалист поможет правильно подобрать витаминный комплекс и продлить молодость.
Если рацион питания не обеспечивает пожилых людей витаминами и микроэлиментами, он может представляь серьезную угрозу здоровью и нельзя оставлять это без внимания. Помогите своим родитялям быть здоровыми!

Посмотреть раздел с витаминами на IHerb

Мультивитамины Витамин D 3 Витамин В
Витамин С Витамины без глютена Детские мультивитамины
Веганские витамины Мультивитамины для женщин Комплекс витамина В
Фолиевая кислота Мультивитамины для мужчин Биофлаваноиды
     
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:

Супер Еда? Да!!!

Уникальная супер еда - живи полной жизнью!
2015-03-01 17-04-06 Madre Labs Eureka Berries Смесь высокопитательных фруктов и ягод 6.35 унции 180 г - iHerb.com

Оливкое масло и мед для кожи


Универсальный, натуральный, питательный увлажняющий крем для кожи каждый день

Каталог IHerb

2014-09-17 15-56-15 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты  2014-09-17 15-55-11 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты  2014-09-17 15-54-09 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты 2014-09-17 15-55-40 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты  2014-09-17 15-52-51 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты  2014-09-17 15-54-57 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты
 2014-09-17 15-51-53 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты  2014-09-17 15-55-59 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты  2014-09-17 15-53-09 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты 2014-09-17 15-53-51 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты  2014-09-17 15-54-41 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты  2014-09-17 15-53-32 iHerb.com - Витамины Добавки и Натуральные Здоровые Продукты